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[養生] 鄭子太極拳三十七式功架

October 4, 2013 Victor 0

預備式、起勢 攬雀尾左掤、右掤、履、擠、按 單鞭 提手上勢、靠 白鶴亮翅 左摟膝拗步 手揮琵琶 左摟膝拗步 進步搬攔捶 如封似閉 十字手 抱虎歸山、履、擠、按 斜單鞭 肘底看捶 倒攆猴右、左、右 斜飛勢 雲手一、二、三 單鞭下勢 右金雞獨立 左金雞獨立 右分腳 左分腳 轉身蹬腳 左、右摟膝拗步 進步栽捶 […]