[養生] 楊家老架式108式名目




套拳第一段 單一架式 有十六個 分四串

第一串:
000無極平立式
001太極起式
002分勁雲手
003左右斜飛
004攬雀尾

第二串:
005翻身單鞭
006側上提手上勢
007並上白鶴亮翅
008前上左摟膝拗步掌

第三串:
009跟上手揮琵琶
010前上左摟膝步拗掌
011直上右摟膝步拗掌
012直上左摟膝步拗掌

第四串:
013跟上手揮琵琶
014上步搬攔棰
015如封似閉
016翻身十字手

套拳第二段 單一架式 有四十個 分五串

第五串:
017翻上抱虎歸山
018吊採斜單鞭
019左右雲手
020並上肘底棰
021退左步倒攆猴
022退右步倒攆猴
023退左步倒攆猴
024撤轉上步斜飛

第六串:
025側上提手上勢
026並上白鶴亮翅
027前上左摟膝抝步掌
028跟上海底針
029前上扇捅臂
030翻身撇身棰
031進步搬攔棰
032上步攬雀尾

第七串:
033翻身單鞭
034左右雲手
035左右雲手
036左右雲手
037跟上單鞭
038跟上高探馬
039斜上右分腳
040斜上左分腳

第八串:
041轉身左蹬腳
042前上左摟膝拗步掌
043右摟膝拗步掌
044進步栽棰
045翻身撇身棰
046進步搬攔棰
047上步二起

第九串:
048撤步左打虎
049撤步右打虎
050回身右蹬腳
051雙風貫耳
052上步左蹬腳
053轉上右蹬腳
054進步搬攔棰
055如封似閉
056翻身十字手

套拳第三段 單一架式 有五十二個 分六串

第十串:
057翻上抱虎歸山
058翻身斜單鞭
059翻上右野馬分鬃
060直上左野馬分鬃
061直上右野馬分鬃
062直上左野馬分鬃
063上步攬雀尾

第十一串:
064翻身單鞭
065翻身踐上右玉女穿梭
066翻身撤上左玉女穿梭
067回身踐上右玉女穿梭
068翻身撤上左玉女穿梭
069左右斜飛
070攬雀尾

第十二串:
071翻身單鞭
072左右雲手
073左右雲手
074左右雲手
075跟上單鞭
076蛇身下勢
077左右金雞獨立
078退左步倒攆猴
079退右步倒攆猴
080退左步倒攆猴
081撤轉上步斜飛

第十三串:
082側上提手上勢
083並上白鶴亮翅
084前上左摟膝拗步掌
085跟上海底針
086前上扇捅臂
087翻身白蛇吐信
088進步搬攔棰
089上步攬雀尾

第十四串:
090翻身單鞭
091左右雲手
092左右雲手
093左右雲手
094跟上單鞭
095跟上高探馬帶穿掌
096翻身十字腿
097進步指襠棰
098上步攬雀尾

第十五串:
099翻身單鞭
100蛇身下勢
101上步七星
102退步跨虎
103轉腳雙擺蓮
104挽弓射虎
105進步搬攔棰
106如封似閉
107翻身十字手
108合太極

參考資料:




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