[養生] 楊家老架式細節名目




    前段
    (第一節)

  1. 太極起式
  2. 進入平立觀無極 太極拳起式
    收肘 垂手 提腕 起手 伸指
    屈臂 豎掌 伸手 沉手 合手

  3. 攬雀尾
  4. 左雲手掤 右雲手掤
    外轉雲合 側上 左斜飛掤
    轉腰雲合 側上 右斜飛 攬雀尾
    扭腰 纏手 順履 盪手 轉正 補擠
    平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

  5. 單 鞭
  6. 內轉 翻身雙列掌 回身雲合 吊勾
    挪步 進身撩掌 翻手單鞭

  7. 提手上勢
  8. 內轉 提手上勢 落步 手揮琵琶

  9. 白鶴亮翅
  10. 順轉回身履 盪手上步靠 內轉合身
    十字手 長身白鶴亮翅

  11. 摟膝拗步
  12. 順轉履合 盪手上步 左摟膝拗步掌

  13. 手揮琵琶
  14. 進身跟步 回落半步 提手上勢 落步手揮琵琶

  15. 摟膝拗步
  16. 順轉履合 盪手上步 左摟膝拗步掌
    外轉履合 盪手直上 右摟膝拗步掌
    外轉履合 盪手直上 左摟膝拗步掌

  17. 手揮琵琶
  18. 進身跟步 回落半步 提手上勢 落步手揮琵琶

  19. 摟膝拗步
  20. 順轉履合 盪手上步 左摟膝拗步掌

  21. 搬攔捶
  22. 提掌揚拳 裡摑捶 外轉 直上撇身
    捶 外轉陷掤 攔撲直上 搬攔捶

  23. 如封似閉
  24. 扭回轉環 進身雙按 坐掌

  25. 十字手
  26. 內轉挪步 翻身 三陽開泰
    收並斜出 雙抄十字手

    中段

  27. 抱虎歸山
  28. 內轉翻身 抱虎歸山 柪扭抱 轉環抱
    順 抱 盪手轉正 補擠 平坐回身
    分提屈臂 進身雙按 坐掌

  29. 單 鞭
  30. 內轉 翻身雙 掌 回身雲合 吊採
    挪步 進身撩掌 翻手單鞭

  31. 肘底捶
  32. 外轉翻手 左雲手 跟跨右步 右雲手
    並上 穿掌腿 肘底捶

  33. 倒攆猴
  34. 順轉盪手 直退 右倒攆猴
    順轉盪手 直退 左倒攆猴
    順轉盪手 直退 右倒攆猴

  35. 斜 飛
  36. 順轉盪手 雲合 轉步 側上斜飛

  37. 提手上勢
  38. 進身跟步 回落半步 提手上勢 落步 手揮琵琶

    (第二節)

  39. 白鶴亮翅
  40. 順轉回身 盪手上步靠 內轉合身
    十字手 長身白鶴亮翅

  41. 摟膝拗步
  42. 順轉 合 盪手上步 左摟膝拗步掌

  43. 海底針
  44. 進身跟步 回落半步 下琵琶手
    落步合身 海底針

  45. 扇捅臂
  46. 翻身上步 扇捅臂

  47. 撇身捶
  48. 回身頂心肘 挪步撇身捶 拗步掌 回身捶

  49. 搬攔捶
  50. 踐步陷掤 攔撲直上 搬攔捶

  51. 攬雀尾
  52. 外轉雲合 撂掤直上 攬雀尾
    扭腰纏手順 盪手轉正 補擠
    平坐回身 分提屈臂 進身雙按 坐掌

  53. 單 鞭
  54. 內轉 翻身雙 掌 回身雲合 吊勾
    挪步 進身撩掌 翻手單鞭

  55. 雲 手
  56. 回身轉步 右雲手 挪並左步 左雲手
    並右步 右雲手 跨左步 左雲手
    並右步 右雲手 跨左步 左雲手

  57. 單 鞭
  58. 並右步 雲合吊勾 側上 進身撩掌 翻手單鞭

  59. 高探馬
  60. 進身跟步 回落半步 收步高探馬

  61. 分 腳
  62. 順轉盪手 斜上 合十字點尖 提腿
    右分腳 收懸斜上 合十字點尖
    提腿 左分腳

  63. 蹬 腳
  64. 收懸轉腳 十字點尖 提腿 左蹬腳

  65. 摟膝拗步
  66. 收懸落步 左摟膝拗步掌
    外轉 履合 盪手直上 右摟膝拗步掌

  67. 栽 捶
  68. 外轉陷掤 攔撲直上 摟膝栽捶

  69. 撇身捶
  70. 回身頂心肘 挪步撇身捶 拗步掌 回身捶

  71. 搬攔捶
  72. 踐步陷掤 攔撲直上 搬攔捶

  73. 二 起
  74. 回身坐掌左起腳 騰空右起腳 落步轉身按

  75. 打 虎
  76. 內轉挪步 回身 左打虎
    內轉挪步 回身 右打虎

  77. 蹬 腳
  78. 收步十字點尖 提腿 右蹬腳

  79. 雙風貫耳
  80. 收懸轉腳 雙掛蹬腳 落步 雙風貫耳

  81. 蹬 腳
  82. 收懸上步 雙抄提腿 左蹬腳
    收懸轉腳 落步 雙抄提腿 右蹬腳

  83. 搬攔捶
  84. 踐落陷掤 攔撲直上 搬攔捶

  85. 如封似閉
  86. 扭回轉環 進身雙按 坐掌

  87. 十字手
  88. 內轉挪步 翻身 三陽開泰
    收並斜並 雙抄十字手

    後段
    (第三段)

  89. 抱虎歸山 (同014式)
  90. 單 鞭 (同015式)
  91. 野馬分鬃
  92. 內轉雲合 挪步 右野馬分鬃
    外轉 雲合 直上 左(右左)野馬分鬃

  93. 攬雀尾 (同026式)
  94. 單 鞭 (同003式)
  95. 玉女穿梭
  96. 內轉 翻身提手 踐落 斜上 右玉女穿梭
    內轉翻身 斜上 左玉女穿梭
    收步提手 踐落 斜上 右玉女穿梭
    內轉翻身 斜上 左玉女穿梭

  97. 攬雀尾
  98. 內轉抱合 挪步 左斜飛掤
    轉腰雲合 側上 右斜飛 攬雀尾
    扭腰纏手順 盪手轉正
    補擠 平坐回身 分提屈臂

  99. 單 鞭 (同002式)
  100. 雲 手 (同028式)
  101. 單 鞭 (同029式)
  102. 下 式
  103. 回身轉步 蛇身下式

  104. 金雞獨立
  105. 外轉進身 起坐 右金雞獨立
    並落坐下 起坐 左金雞獨立

  106. 倒攆猴 (同017式)
  107. 斜 飛 (同018式)
  108. 提手上勢 (同019式)
  109. (第四節)

  110. 白鶴亮翅 (同005式)
  111. 摟膝拗步 (同006式)
  112. 海底針 (同022式)
  113. 扇捅臂 (同023式)
  114. 白蛇吐信
  115. 回身頂心肘 挪步撇身捶
    回身白蛇吐信 拗步掌 回身捶

  116. 搬攔捶 (同025式)
  117. 攬雀尾 (同026式)
  118. 單 鞭 (同027式)
  119. 雲 手 (同028式)
  120. 單 鞭 (同029式)
  121. 高探馬 (同030式)
  122. 單擺蓮
  123. 上步穿掌腿 內轉翻身 十字腿 單擺蓮

  124. 指襠捶
  125. 踐落陷掤 攔撲直上 搬攔 指襠捶

  126. 攬雀尾 (同026式)
  127. 單 鞭 (同027式)
  128. 下 式 (同055式)
  129. 七 星
  130. 外轉進身 直上步七星

  131. 跨 虎
  132. 直退步 跨虎

  133. 雙擺蓮
  134. 扭轉穿撲掌 收懸轉腳
    前落轉步 擺蓮一 擺蓮二

  135. 挽弓射虎
  136. 挽弓射虎

  137. 搬攔捶
  138. 回身踐步陷掤 攔撲直上 搬攔捶

  139. 如封似閉 (同012式)
  140. 十字手
  141. 內轉 挪步 翻身三陽開泰
    並步坐下 雙抄十字手

  142. 合太極
  143. 合太極 (無極還原)

參考資料:




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