[養生] 八卦掌




學習八卦掌的備忘:

兩儀 ==> 單換掌 ==> 青龍轉身
四象 ==> 雙換掌 ==> 鷂子鑽天

乾卦 ==> 獅形 ==> 獅子掌 ==> 獅子張嘴
坤卦 ==> 麟形 ==> 返身掌 ==> 麒麟吐書
坎卦 ==> 蛇形 ==> 順勢掌 ==> 白蛇纏身
離卦 ==> 鷂形 ==> 臥 掌 ==> 鷂子翻身
震卦 ==> 龍形 ==> 平托掌 ==> 青龍飛昇
艮卦 ==> 熊形 ==> 背身掌 ==> 黑熊返背
巽卦 ==> 鳳形 ==> 風輪掌 ==> 獅子滾球
兌卦 ==> 猴形 ==> 抱 掌 ==> 白猿獻果

一些訣竅:
動、靜、起、落、立、站、轉、折、輕、重、緩、急




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