[養生] 八卦太極拳的招式名稱




八卦太極拳招式名稱:

  1. 起勢 (三按掌)
  2. 活步攬扎衣 (左掤、右掤、捋、擠、按、反掤)
  3. 正單鞭
  4. 穿磨捋擠靠
  5. 右提手上勢
  6. 右單展翅
  7. 左單展翅
  8. 白鶴亮翅
  9. 左摟膝拗步
  10. 手揮琵琶
  11. 進步穿肘攔捶
  12. 如封似閉
  13. 十字手
  14. 橫豎雙撞掌 (拍胸撲肋)
  15. 抱虎歸山 (走馬活攜)
  16. 葉下藏花
  17. 右獅子抱球
  18. 左獅子抱球
  19. 肘底捶
  20. 左倒攆猴 (左倒捲肱)
  21. 右倒攆猴 (右倒捲肱)
  22. 左鷂子翻身
  23. 右鷂子翻身
  24. 左白蛇吐信
  25. 轉身斜飛勢
  26. 雲手 (三)
  27. 斜單鞭
  28. 左燕子抄水
  29. 右單拍腳
  30. 右燕子抄水
  31. 左單拍腳
  32. 轉身右蹬腳
  33. 左蹬腳
  34. 進步栽捶
  35. 野馬分鬃
  36. 左玉女穿梭
  37. 右玉女穿梭
  38. 左玉女穿梭
  39. 右玉女穿梭
  40. 定步攬扎衣 (掤、捋、擠、按)
  41. 橫單鞭
  42. 左仆步下勢 (蛇身下勢)
  43. 上步七星
  44. 退步跨虎 (左跨護勢)
  45. 轉身左打虎勢
  46. 右青龍探爪 (右轉勢)
  47. 右擺蓮腿
  48. 彎弓射虎
  49. 進步搬攔捶
  50. 跟步如封似閉
  51. 開合手
  52. 右單鞭
  53. 十字手
  54. 合太極




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