[讀書心得] 武醫八段錦 (張振澤)




書名:對症養生武醫八段錦(附DVD)
作者:張振澤
出版社:源樺
出版日期:2011年12月16日
語言:繁體中文 ISBN:9789866055249

第一次看到張振澤老師介紹八段錦是在看電視的時候(連結如下),那個時候的感覺是,這個功法好像蠻適合我的,因為他動作簡單,好像隨時都可以做.
健康兩點靈20091204八段錦專輯(1)-李筱娟TammyLee
健康兩點靈20091204八段錦專輯(2)-李筱娟TammyLee
健康兩點靈20091204八段錦專輯(3)-李筱娟TammyLee
健康兩點靈20091204八段錦專輯(4)-李筱娟TammyLee
健康兩點靈20091204八段錦專輯(5)-李筱娟TammyLee

後來不小心在書局裡面看到這本書,剛好是張老師寫的,我毫不猶豫的就買了.我這個人有點重視緣分,我覺得當初有想學,現在又看到了,是一種訊號,所以就趕快買來看看.

大致上這本書淺顯易懂,對於初學者來說很好.如果想要馬上練習,書裡還有附DVD,感覺不錯.對於常常需要久坐,不管是看書或寫程式,我覺得把整套八段錦學一學,偶而練一練,真的會讓身體更健康.




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